ডায়াবেটিসঃ টাইপ ২ ডায়াবেটিস হলেই যে আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া একেবারে ছেড়ে দিতে হবে—তা নয়। আপনি বিভিন্ন রকমের খাবার …
ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার
ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার ডায়াবেটিসের কারণ, নিয়ন্ত্রণব্যবস্থা ও প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে মানুষের সচেতনতা বৃদ্ধি করতে হবে। কার্যকর স্বাস্থ্য শিক্ষার মাধ্যমে …
সকল রোগ থেকে মুক্তির দোয়া
সুস্থতা আল্লাহ তায়ালার কত বড় নেয়ামত সেটা আমরা কেবল অসুস্থ হলেই বুঝতে পারি। হাসপাতালে যখন শত শত রোগি দেখি তখন …
জিম করার নিয়ম
আমাদের শরীরচর্চার সঠিক কৌশলের মাধ্যমে সুঠাম দেহ গঠনের জন্য জিমে যাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। এ ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম আপনাকে মেনে …
ব্যায়াম করার পর খাবার তালিকা
সুস্থ থাকার জন্য আমাদের ব্যায়াম করতে হবে। এখন বর্তমানে পৃথিবীতে হাজার হাজার রোগ আছে। এসব রোগ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে …
বেটনোভেট সি এল
বেটনোভেট সি এল বেটনোভেট সি এলঃ ত্বকের বিভিন্ন উদ্বেগের সমাধান করে বেটনোভেট সি ক্রিম। বেটনোভেট ক্রিম স্কিনের প্রদাহ,চুলকানি এবং ছত্রাকের …
ঠোটের কালো দাগ
ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার উপায় ঠোট মানুষের সৌন্দর্যের প্রথম দর্শন। আপনি যদি ঠোটের প্রতি যত্নশীল না হন আপনি …
কলার উপকারিতা। পাকা কলার উপকারিতা
সকালে কলা খাওয়ার উপকারিতা কলার উপকারিতা :- কলা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। এতে রয়েছে প্রচুর উপকারী পুষ্টিগুণ। কলা হলো মিনারেল, ভিটামিন …
ডেঙ্গু জ্বর । ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিকার
ডেঙ্গু জ্বর :- দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। মশাবাহিত এ রোগটি প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় করা না হলে, মারাত্মক …
কিভাবে ওজন কমানো যায় । ভুড়ি কমানোর উপায়
৭ দিনে মেদ কমানোর উপায় কিভাবে ওজন কমানো যায় :- শস্যদানা থেকে উৎপাদিত খাবার খেলে ফ্যাটযুক্ত ও ভাজাপোড়া খাবারের প্রতি …